尿酸高者,吃水果也要注意

七月 17, 2019 0 次閱讀 0 人點讚

水果含有果糖,而果糖也可能讓尿酸水平升高,一次性大量攝入含果糖豐富的食物,還可能會導致痛風發作。

尿酸高者,吃水果也要注意

但是水果的果糖含量遠低於飲料;另外,水果含有較多膳食纖維,對尿酸血糖控制有利,且膳食纖維有飽腹感,一般不會一次性吃太多。當然,每天吃水果的量最好控制在200-400克之間。