緩解痛經喝紅糖水沒太大用

七月 17, 2019 0 次閱讀 0 人點讚

在經期中許多女性會飲用紅糖水,特別是有痛經現象產生時,認為飲用了紅糖水就會好。然而事實是,紅糖水對痛經並沒有太大作用。

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痛經主要分為原發性痛經和繼發性兩類,原發性痛經屬於無器質性病變的痛經,佔痛經90%以上;繼發性痛經指由盆腔器質性疾病引起的痛經。我們平時所說的痛經主要是原發性痛經。一般來說,就是多種原因引起的子宮平滑肌過強收縮,血管痙攣,造成子宮缺血、乏氧狀態,從而出現痛經症狀。也就是說,只要能解除子宮平滑肌的過強收縮,緩解血管痙攣,就可以減輕痛經。

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紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液迴圈、增加血容量的成分,刺激機體的造血功能,擴充血容量,提高區域性面板的營養、氧氣、水分供應。所以,有一定程度的擴血管功能,並且人們在喝紅糖水時,二般飲用熱水,並常配生薑、經寧牡丹花等,多重作用結合,可以在一定程度上緩解痛經。但是由於其性質平和,作用輕微,當痛經嚴重或由其他原因引起時,常常起不到理想效果。

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痛經正確的處理方法是什麼?首先,應該做相關檢查,排除器質性病變。如果是單純的原發性痛經,消除緊張和焦慮情緒及保證足夠的睡眠和休息是首要的;若症狀嚴重,現代醫學一般選用布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、雙氯芬酸等前列腺素合成酶抑制劑藥物或者避孕藥。中醫學也有多種方法,比如臍療,艾灸、點按三陰交等特定的穴位或者配合中藥等。

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給大家推薦一個簡便實用的穴位——十七椎穴,是治療痛經的特效穴位,平時自己或者家人就可以操作。十七椎穴位於第五腰椎棘突下凹陷中,當疼痛嚴重時,按壓此處,使其產生較強的痠痛感,常常能起到非常好的效果。若不能緩解或者發生嚴重痛經,應去正規醫院,遵醫囑接受治療。

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避免痛經的產生,養成良好的生活習慣,比如適當運動,不過分貪涼,不熬夜等,並保持健康的心理狀態,以合適的方式緩解焦慮及壓抑的情緒。若經常發生痛經,可在平時適當艾灸肚臍(神闕)、關元、三陰交等穴位。尤其月經前3~5天進行治療,效果更佳。若情況嚴重,應去正規醫院諮詢按療程接受治療,切不可道聽途說,迷信偏方。